{"id":1536,"date":"2025-10-26T19:29:03","date_gmt":"2025-10-26T18:29:03","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/essenzaspazioterapeutico\/?page_id=1536"},"modified":"2026-03-25T22:40:33","modified_gmt":"2026-03-25T21:40:33","slug":"bioenergetica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.essenzaspazioterapeutico.it\/index.php\/attivita-di-gruppo\/bioenergetica\/","title":{"rendered":"bioenergetica"},"content":{"rendered":"\t\t
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le nostre attivit\u00e0<\/span><\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\tBioenergetica\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\n\t\t\tprenota un appuntamento<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tscioglimento delle tensioni corporee e blocchi emotivi\n\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tmiglioramento tangibile del benessere psicofisico\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tmiglioramento della consapevolezza corporea\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tindicato per persone di ogni et\u00e0 e condizione fisica\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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BIOENERGETICA<\/span><\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\tIl Movimento rivela chi e come siamo\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\t\t\tChe cos'\u00e8 la Bioenergetica?<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLa bioenergetica \u00e8 un approccio psicoterapeutico integrato relativo a concetti di psicologia, fisiologia e analisi del carattere per promuovere il benessere psico-fisico dell'individuo. Fondata da Alexander Lowen, medico e psicoterapeuta statunitense, questa disciplina parte dal presupposto che le emozioni che non riusciamo a esprimere finiscono per provocare tensioni muscolari e blocchi energetici.\nL'analisi bioenergetica non \u00e8 una terapia medica ma un metodo di psicoterapia ufficialmente riconosciuto in Italia dalla Legge 56\/89.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tQuali sono i benefici della Bioenergetica?<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLa finalit\u00e0 terapeutica della bioenergetica \u00e8 quella di ristabilire il libero movimento dell'energia nel corpo, intervenendo su tutti quei blocchi fisici, emozionali e psichici che in qualche modo interferiscono con la nostra vita e con il nostro equilibrio.\n\nLa bioenergetica aiuta a migliorare la consapevolezza di s\u00e9 e del proprio corpo; ad \naumentare l'autostima e la fiducia in se stessi; a \nsviluppare relazioni pi\u00f9 sane e autentiche con gli altri.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tCome si interagisce durante il trattamento?<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tGli esercizi di bioenergetica possono variare da semplici movimenti di stretching a posizioni pi\u00f9 complesse che coinvolgono tutto il corpo come il bow and arch.\n\nTra gli esercizi pi\u00f9 comuni ricordiamo:\n\nrespirazione per aumentare la consapevolezza del respiro e migliorare il flusso energetico;\nmovimento per sciogliere le tensioni muscolari, esprimere le emozioni e aumentare la vitalit\u00e0;\nvocalizzi per esplorare come le emozioni si manifestano nella voce e migliorare la comunicazione;\nesplorazione di s\u00e9, attraverso tecniche come il gioco di ruolo e la narrazione, i pazienti possono approfondire la conoscenza di s\u00e9 e delle proprie dinamiche emotive.\nLo scopo di queste pratiche \u00e8 quello di aumentare la consapevolezza corporea, migliorare il flusso energetico e promuovere il rilassamento e la liberazione emotiva.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\tBioenergetica: quali sono i concetti di base?<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tEcco i concetti base della bioenergetica.\n1. IL GROUNDING - Il grounding indica la capacit\u00e0 di connettersi nel momento presente. Il termine significa letteralmente radicamento, e consiste in una tecnica in cui la persona viene invitata a entrare in connessione profonda con il proprio corpo nel qui ed ora, favorendo in tal modo la regolazione emotiva. Nel grounding la persona viene invitata a stare in piedi, scalza, cos\u00ec da sentire il contatto con il pavimento e favorire il radicamento. La posizione \u00e8 rilassata, le gambe leggermente flesse e distanziate al livello delle spalle. La tecnica prevede che la persona si focalizzi sul respiro e sulle sensazioni che arrivano dal proprio corpo, lasciando fluire le immagini e le emozioni.\n\n2. I BLOCCHI \nGli ostacoli prima o poi arrivano e fanno la loro comparsa quando iniziamo a crescere. Rifiuto, disapprovazione, umiliazioni e punizioni: queste 5 ferite della bioenergetica sono i principali traumi emotivi che una persona pu\u00f2 sperimentare nel corso della vita.\n\nImpariamo presto a bloccare le nostre emozioni e i nostri muscoli collaborano a nostra insaputa: spalle e braccia bloccate limitano la rabbia ma anche l'affetto; le mascelle serrate ci impediscono di gridare, piangere ma anche di esprimere gioia.\n\nGambe e piedi fermano la nostra corsa verso l'indipendenza, frenando la ribellione, la vita bloccata impedisce il respiro profondo. Le tensioni nelle cosce, nel pavimento pelvico, nelle natiche controllano la nostra sessualit\u00e0 e ci causano dolori lombari, problemi genitali e cos\u00ec via.\n\n3. L ILLUSIONE DELL AMORE PERDUTO\nNessun amore esterno potr\u00e0 restituirci l'esperienza di essere stati amati e accettati per quello che eravamo da bambini. Non esiste partner, o terapeuta, che potr\u00e0 mai restituirci quell\u2019illusione dell\u2019amore perduto.\n\n4. SCIOGLIERE I BLOCCHI - Sciogliere i blocchi non \u00e8 semplice perch\u00e9 sono proprio loro che ci hanno permesso di navigare a vista nelle acque tormentate della nostra vita: come si fa a lasciarli andare, privandoci della nostra sicurezza?\n\nIl lavoro sul corpo ci permette di lasciar fluire l'energia di sciogliere le tensioni, di rivivere il desiderio di essere amati e accettare la tristezza dei desideri inesauditi. Ben radicati e con un corpo pieno di energia, con la bioenergetica siamo in grado di accettare la nostra storia e vivere pienamente la realt\u00e0 adulta.\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tSi tratta di un'attivit\u00e0 dolorosa?<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLa bioenergetica non \u00e8 necessariamente dolorosa e mira a sciogliere le tensioni, ma il processo pu\u00f2 portare a un dolore temporaneo o intenso dovuto al rilascio di emozioni represse e al coinvolgimento di tensioni muscolari croniche. La chiave \u00e8 che il dolore viene percepito come un movimento bloccato che cerca espressione. Le sessioni possono includere esercizi fisici e di respirazione, e i partecipanti possono provare sensazioni di disagio iniziale per poi raggiungere un rilascio e una maggiore consapevolezza corporea. \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\ta chi si rivolge?<\/span>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\tLa bioenergetica si rivolge a chiunque desideri migliorare il proprio benessere psicofisico, sciogliere tensioni corporee e blocchi emotivi, e sviluppare una maggiore consapevolezza di s\u00e9. \u00c8 particolarmente utile per chi soffre di ansia, stress, traumi e disturbi psicosomatici, o sta attraversando momenti di crisi e cambiamento, come lutti, separazioni o difficolt\u00e0 lavorative. \t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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