Francesca Soldini, Marilina Lavecchia, Laura Venneri

Livello

Per Tutti

Partecipanti

max 10

Durata lezione

1h e 30'

Chiedi Info ORARIO LEZIONI

L’Antiginnastica(R) è un metodo di lavoro corporeo originale fondato più di quaranta anni fa in Francia dalla fisiochinesiterapeuta Thérèse Bertherat. Ha per fondamenta l’ascolto del corpo, durante le sedute vengono proposti movimenti semplici ma potenti che sollecitano i muscoli in profondità. È una pedagogia corporea, un’esplorazione di sé, un lavoro di scoperta e di riscoperta che avviene attraverso il movimento, restituisce la fiducia in se stessi e permette di sbarazzarsi di molte tensioni. Favoloso strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo.

Benefici

Perfetta alternativa alla tradizionale ginnastica permetti di

• ritrovare benessere ed energia

• migliorare la flessibilità la mobilità e il tono muscolare

• liberare il respiro

• diminuire lo stress e le tensioni muscolari ( schiena, collo, spalle etc.)

• riscoprire il corpo come un tutto indissolubile

• utile come preparazione e/o recupero dopo l’attività fisica.

È un prezioso strumento di prevenzione per la salute.

Orari Attività

FRANCESCA SOLDINI:
Lunedì 10,30 – 12,00
Martedì 14,15 – 15,45
Giovedì 18,30 – 20,00

LAURA VENNERI:
Martedì 10,00 – 11,30 / 16,30 – 18,00 / 18,45 – 20,15
Mercoledì 13,30 – 15,00
Giovedì 10,30 – 12,00

MARILINA LAVECCHIA:
Lunedì 17,00 – 18,30 / 19,00 – 20,30
Mercoledì 9,30 – 11,00 / 11,00 – 12,30 / 16,00 – 17,30

Contatti

Insegnante Francesca Soldini:
Tel (clicca per telefonare): 333 4279598
WhatsApp (clicca per chattare): 333 4279598

Insegnante Marilina Lavecchia:
Tel (clicca per telefonare): 329 0926524
WhatsApp (clicca per chattare): 329 0926524

Insegnante Laura Venneri:
Tel (clicca per telefonare): 339 1660826
WhatsApp (clicca per chattare): 339 1660826

Event Timeslots (13)

MERCOLEDÌ
09:00 - 10:30
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Marilina

MARTEDÌ
10:00 - 11:30
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Laura

LUNEDÌ
10:30 - 12:00
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Francesca

GIOVEDÌ
10:30 - 12:00
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Laura

MERCOLEDÌ
11:00 - 12:30
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Marilina

MERCOLEDÌ
13:30 - 15:00
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Laura

MARTEDÌ
14:15 - 15:45
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Francesca

MERCOLEDÌ
16:00 - 17:30
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Marilina

MARTEDÌ
16:30 - 18:00
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Laura

LUNEDÌ
17:00 - 18:30
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Marilina

GIOVEDÌ
18:30 - 20:00
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Francesca

MARTEDÌ
18:45 - 20:15
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Laura

LUNEDÌ
19:00 - 20:30
Strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo
Insegnante: Marilina