Partendo dal fatto che il Metodo Mézières nasce da un’osservazione: il corpo, per funzionare bene, deve essere armonioso, equilibrato, simmetrico; il punto di partenza del trattamento Mézières sarà dunque una valutazione globale della postura del paziente sia in piedi che sdraiato. Una valutazione specifica di tutte le deviazioni che il corpo ha assunto in seguito a posizioni e abitudini sbagliate: curve fisiologiche della colonna (cifosi e lordosi), posizione del capo, delle braccia, delle gambe, dei piedi.
Successivamente a queste attente valutazioni, per rendere i compensi più evidenti, e poter lavorare su di essi, si partirà con il vero e proprio trattamento in postura, che mira a creare una messa in tensione, di tutti i gruppi muscolari, in modo da coinvolgere tutto il corpo nella terapia e correggere uno dopo l’altro i diversi adattamenti alettando le tensioni muscolari e ridando la lunghezza originale ai muscoli che inevitabilmente saranno più accorciati.
Tutte le posture dovranno essere tenute con grande precisione e per un tempo abbastanza lungo e sempre associate alla respirazione, per cui il trattamento sarà in stretta collaborazione tra paziente e terapista che dovrà osservare costantemente e correggere.

No in quanto l'obiettivo non è la forza, ma l'allungamento progressivo e il riequilibrio delle tensioni muscolari, lavorando sulla respirazione e sul mantenimento rigoroso delle posizioni.

E' indicato per un'ampia varietà di persone, a condizione che siano collaborative, poiché il trattamento richiede partecipazione attiva. È particolarmente utile per coloro che soffrono di problemi muscolo-scheletrici cronici e disturbi posturali.