Alla scoperta del Metodo Mezière

l metodo Mézières è un metodo di rieducazione posturale sviluppato dalla fisioterapista francese Françoise Mézières. Esso permette di ottenere un miglioramento della postura attraverso esercizi specifici che non si limitano a un singolo distretto muscolare, ma coinvolgono tutto il corpo.

Françoise Mézières fu una vera e propria pioniera e innovatrice nell’ambito della medicina: per prima ha introdotto e messo in luce concetti come quello di “terapia posturale”, “visione globale”, “catena muscolare”, superando una visione del corpo segmentaria.

Il metodo nasce nel 1947 e consiste nel ripristino della corretta morfologia attraverso l’allungamento delle catene muscolari in espirazione profonda.

La teoria cardine del metodo Mézières è che “il male non è lì dove si manifesta”. Dietro a questa filosofia di rieducazione posturale, infatti, vi è l’idea che, quando si verifica un infortunio o quando un distretto corporeo non svolge correttamente la sua funzione, tendiamo a mettere in atto delle compensazioni.

Tali compensazioni ci permettono di continuare a muoverci, ma allo stesso tempo generano ulteriori scompensi e sintomatologie dolorose in altre regioni del corpo. Secondo il metodo Mézières, i muscoli dorsali si comportano come un unico grande muscolo: quando questi muscoli sono troppo forti e troppo corti, ogni azione locale sia in allungamento che in accorciamento si ripercuote sull’insieme della muscolatura, accorciandola.

Partendo dalla consapevolezza che tutti i distretti corporei sono profondamente interconnessi tra loro, il metodo Mézières ha sviluppato una tecnica di riabilitazione attiva costituita da trattamenti individuali, differenziati in funzione delle specifiche esigenze terapeutiche e delle caratteristiche soggettive del paziente.

Il campo di interesse è quello della patologia ortopedica e reumatica: vertebrale, muscolare, articolare, dismorfica.

Esploriamo brevemente il metodo Mézières e il suo ruolo nella promozione della salute posturale.